Forest Bathing อาบป่า

การเดินป่านั้นเน้น "ความเร็ว"
แต่การ "อาบป่า" เน้น "ความช้า"

แต่ทั้งสองอย่างล้วนแล้วแต่มอบความสุขให้กับ "เรา"ภายใต้พื้นที่สีเขียวที่เรียกว่า "ป่า"

ทางทีมงาน TrekkingThai กำลังพัฒนาหลักสูตรการอาบป่าแบบไปเช้าเย็นกลับขึ้น เพื่อค้นหาว่า กิจกรรมการอาบป่านั้นช่วยบริหาร"ใจ"ของเราอย่างไรได้บ้าง เบื้องต้นเมื่อเราพบว่าผู้เข้าร่วมมีการหลับลึกที่มากขึ้น และผ่อนคลายอย่างมาก โดยเข้าไปในป่าจริงๆ ที่มีคุณปู่คุณย่าต้นไม้ใหญ่จำนวนมาก ที่รอพวกเราไปสื่อสารกับท่านอยู่ เราจะเข้าป่าไปพูดคุยกับคุณต้นไม้กันนะ

กิจกรรมนี้เป็นกิจกรรมเชิงสุขภาพเป็นหลัก เป็นกิจกรรมช้าๆ ไม่เหนื่อย ไม่ลุย ค่อยๆสังเกตและหาทางสื่อสารกันเพื่อเข้าใจกัน ผลที่ได้คือการ คลายเครียด หลับลึกได้มากขึ้น และมีสุขภาพใจที่ดีนั่นเอง

image description
Best Seasons:ตลอดทั้งปี ขึ้นอยู่กับแต่ละพื้นที่
Popular Location:นครนายก,ชุมพร

Relax with nature - เติมเต็มจิตใจ

Relax with nature - เติมเต็มจิตใจ
Social Share Buttons and Icons powered by Ultimatelysocial